Visa ett inlägg
Gammal 2017-11-18, 16:10   #24
Livet
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2016
Inlägg: 806
Dagens pass. Vecka 1 Pass 4

Rätt mastigt pass men som gick bra. Marklyften satt inte som ett smäck men kroppen hade ju fått sig en liten törn i övningarna innan så. Vikterna gick dock upp, till synes iaf, rätt lätt även fast det kändes lite off.

Film

Knäböj

1*5*20kg
1*5*60kg
1*3*100kg
1*3*120kg
1*3*140kg
1*3*150kg
1*2*160kg
4*1*170kg
1*3*160kg
1*5*150kg

Bänkpress

1*15*20kg
1*12*60kg
1*5*85kg
1*3*97.5kg
1*2*105kg
4*1*110kg
1*5*105kg
1*6*97.5kg

Marklyft

1*5*60kg
1*5*100kg
1*3*140kg
1*3*170kg
4*3*195kg
Livet är inte uppkopplad   Svara med citat