Ämne
:
Periodisering för styrka och maximal hypertrofi
Visa ett inlägg
2019-02-12, 21:19
#
21
Jallesnalle
Registered User
Reg.datum: Feb 2019
Inlägg: 69
Så det kan alltså vara lika effektivt för muskeltillväxt att köra likadant med samma frekvens varje pass (förutsatt att man uppnår progressiv överbelastning), som ett upplägg där man varierar intensitet och frekvens?
Jallesnalle
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Jallesnalle