Citat:
Ursprungligen postat av Frustrator
Hur genomtänkt är måltiden på cyklingen? Den sticker ut lite som det svåraste att klara. Cyklingen underlättas om man har en klunga att hänga på, vilket oftast bygger på att man tränar med dem.
För löpningen (eller kanske alla klassikergrenar) tänk på Att det tar tid för kroppen att vänja sig vid långvarig belastning. Det är underskattat med två långa lugna löppass i veckan, så småningom kan du trappa upp dem  |
cyklingen kommer nog bli mest pannben, eller rövont.
jo jag försöker ha ett löppass i veckan året runt för att träna belastningen.
när det närmar sig växjjö, 1 maj så blir det väl 2 pass fram till mitten av april-
men den är 10km