Citat:
Ursprungligen postat av KniveN
Men att rörliga höftböjare skulle vara viktigt kan jag inte förstå, är ju snarare så att stela höftböjare bidrar till mer svank/brygga.
|
Du vill ju ha bryggan "så högt upp i ryggen" som möjligt. Då blir bänkbanan kortast. Men om höftböjarna är korta tvingar de bäckenet att vrida sig så att bryggan hamnar "mer i korsryggen".