Visa ett inlägg
Gammal 2014-10-04, 00:10   #18
Adrianite
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2013
Inlägg: 104
Kolhydrater är jävligt överskattat.

De som alltid kört en kolhydratsdiet bör skippa kolhydraterna ett tag och fortsätta träna.
De som alltid skippat kolhydraterna bör få i sig en rejäl mängd kolhydrater under en viss dietperiod och fortsätta träna.

Tror båda grupper blir positivt överraskade.

Av personlig erfarenhet så passar kolhydrater mig bäst under långvariga perioder av aktivt och fysiskt arbete samt hög volymträning. Viss risk för insulinchock och matkoma dock med tanke på att standard-kolisarna som återfinns i dagens lunch för dem som försöker vara socialt kompetenta på jobbet är vita och raffinerade varianter.

Skippa kolhydraterna och ändå prestera på topp funkar dock alldeles utmärkt vid stillasittande arbete, studier eller pilla sig i navel-vardag.
Adrianite är inte uppkopplad   Svara med citat