Ämne
:
Större och starkare med 5/3/1 BBB
Visa ett inlägg
2019-09-03, 10:03
#
1144
Pade
Registered User
Reg.datum: Jan 2009
Inlägg: 2 049
Fredag 30/8:
Ryck
40x2
50x2
55x2
60x1
Clean + jerk
60x2+1
70x2+1
75x1+1
80x1+1
Knäböj
95x5
Militärpress
40x5
50x5
Marklyft
100x5
122x5
__________________
Journal:
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=210149
Pade
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Pade