|
Dagens pass:
Rygg/Biceps:
9 November 2017
Marklyft:
120x5
140x5
140x3
120x6
Stående Rodd:
60x8
60x8
60x8
40x10
Latsdrag:
61x8
61x8
61x8
55x10
Bicepscurl:
12.5x6
12.5x6
12.5x6
Helt okej pass, har haft en del problem med (troligtvis) menisken så får lite känningar när jag börjar köra marklyft av att det ömmar i knät, men har blivit bättre på senaste så går över när jag kört ett par uppvärmningsset.
Tog helt slut efter första 5:an på 140 men annars bra pass
|