|
Dagens pass:
Bröst/Axlar/Triceps
Bänkpress:
90x10
100x5
100x4
90x8
Sittande Axelpress:
22.5x8
22.5x8
22.5x8
Cabelflyes:
23x8
23x8
18x10
Skullcrushers:
20x8
20x8
15x8
Hantellyft åt sidan:
10x10
10x10
10x8
Triceps pushdown:
36x8
36x8
36x8
Bra pass överlag, riktigt bra känsla i bänken, tror att 100x5 är något slags PB, om annat mer eller mindre tangerat PB från tidigare så väldigt nöjd.
|