|
Dagens träning 10/7
Fortsätter med att dubbla dagen efter crossfit passet imorse och kör ett pass på kvällen också.
Pushpress
3 x 65kg
3 x 70kg
3 x 75kg
3 x 77,5kg PB
2 (3:e FAIL) x 80kg PB
Split Jerk
1 x 80kg
1 x 90kg (FAIL) tappade balansen
1 x 90kg
1 x 100kg (FAIL) Sjukt nära, behövde komma under 1 cm till
1 x 100kg (FAIL) Sämre försök.
Kändes helt OK, skönt att öka i Pushpressen. Tidigare tagit 3:a på 75kg. Grymt nära på 80 där också. Jerken kändes sådär. saknade ganska mycket styrka efter push press, men första försöket var riktigt bra på 100kg. 100 finns där utvilad.
|