Visa ett inlägg
Gammal 2012-07-03, 22:32   #302
tompee
Registered User
 
tompees avatar
 
Reg.datum: Apr 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 1 448
Dagens träning 3/7

Clean & jerk (Frivädning med stöt)

1 x 80kg
1 x 85kg
1 x 92,5kg PB
1 x 95kg PB
1 x 100kg (FAIL)
1 x 100kg (FAIL) Sååå sjuuuuukt nära. blir galen.

CrossFit WOD "Grace"

30st Clean & jerk 60kg

Tid: 3:45 PB

Förbättring med 30 sekunder från förra gången jag körde grace. Finns fortfarande grymt mycket att hämta. Under 3 minuter finns där.

GRYMT, nöjd med passet, dock ville jag verkligen ha upp 100kg ovanför huvudet idag, det var så sjuukt nära. Nästa gång har jag det! Bjusar på film från mina två FAIL:s.

Första försöket


Andra försöket


Tyvärr har jag ingen film från de tidigare lyften. Synd :/
__________________
Blogg: www.4-klovern.se

Meriter: Tammerpokalen 2:a

Min Jorunal: Vägen till CrossFit SM 2012
tompee är inte uppkopplad   Svara med citat