Ämne
:
Tompee:s väg mot CrossFit SM 2012
Visa ett inlägg
2012-07-03, 22:32
#
302
tompee
Registered User
Reg.datum: Apr 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 1 448
Dagens träning 3/7
Clean & jerk (Frivädning med stöt)
1 x 80kg
1 x 85kg
1 x 92,5kg
PB
1 x 95kg
PB
1 x 100kg (FAIL)
1 x 100kg (FAIL) Sååå sjuuuuukt nära. blir galen.
CrossFit WOD "Grace"
30st Clean & jerk 60kg
Tid:
3:45
PB
Förbättring med 30 sekunder från förra gången jag körde grace. Finns fortfarande grymt mycket att hämta. Under 3 minuter finns där.
GRYMT, nöjd med passet, dock ville jag verkligen ha upp 100kg ovanför huvudet idag, det var så sjuukt nära. Nästa gång har jag det! Bjusar på film från mina två FAIL:s.
Första försöket
Andra försöket
Tyvärr har jag ingen film från de tidigare lyften. Synd :/
__________________
Blogg:
www.4-klovern.se
Meriter:
Tammerpokalen 2:a
Min Jorunal:
Vägen till CrossFit SM 2012
tompee
Visa allmän profil
Besök tompees hemsida!
Hitta fler inlägg av tompee