Intstämmer med föregående talare:
pinchgripp skall göra med gammla släta järnvikter.
platecurl: du kör biccepscurl fast att du håller i en viktskiva. bra träning för handleden och fingrarna.
kolla länkarna under så förstår du.
pinchgripp:
http://www.cyberpump.com/gallery/album01/abf http://www.cyberpump.com/gallery/album01/aap http://www.cyberpump.com/gallery/album24/aae
platecurl:
http://www.cyberpump.com/gallery/album01/aba
Samuelsson klämmerihop coc #3:
http://www.cyberpump.com/gallery/album24/aba
bra site som behandlar greppstyrka:
http://grippage.cyberpump.com/
[ 17 April 2002: Inlägget har ändrats av: -squat- ]