Ämne
:
Underarmar/handleder/händer
Visa ett inlägg
2002-04-15, 20:02
#
4
batong
Guest
Inlägg: n/a
okej jag tränar inte bara underarmar på en dag utan jagkör även biceps och mage.
De övningar jag kör då är underarmscurl
och stående underarmscurl(med hantel).
Okej vetni några bra övningarför fingrarna
då .. jag har seniga och långa
batong