|
Om du vill bli en snabbare sprinter bör du inte träna sprintträning direkt efter tunga ben. Du kommer bli bättre på att sprinta när du är jävligt trött i benen vilket är bra om du har en idrott som fotboll där det krävs att kunna sprinta bra när man är trött också.
Men din maximala sprintförmåga förbättrar du bättre om du är utvilad i benen.
Bättre att göra det en annan dag eller före iså fall.
__________________
Instagram fredriksoderberg
|