|
Jag skriver detta bl.a för att min storebror som hela sitt liv suttit hemma framför datorn i princip och legat på överskott har lagt på sig en hel del fettfri massa som han bara genom att köra cardio nu har fått fram ganska bra. Han är ju inte "deffad" ännu men han ser åtminstone "stark" ut och inte fet.
|