|
Bulk och deff - Utan styrketräning?
De flesta byggare brukar ju bulka och deffa under längre perioder för att lägga på sig fettfri massa och därefter bli av med fettet.
Vad skulle hända om vi grisbulkade en normalviktig person med 20kg och sen fick honom att "deffa" ner dessa genom att bara äta proteinrik kost och ligga på milt underskott utan annat än vardagsmotion som aktivitet, eller eventuellt cardio?
Skulle personen efter 20kg´s viktnedgång ha samma kropp som tidigare eller skulle han ha mer muskelmassa? Jag tror att han skulle behålla en del av den fettfria massa som han lagt på sig med bulken... men det är min åsikt.
|