Citat:
Ursprungligen postat av Sverker
Det binder vatten i musklerna som gör de något kg större.
Varför någon skulle frukta att kreatinet skulle krypa ut i underhuden och binda vatten där, kan jag inte förstå  |
Jag använder inte kreatin och är verkligen ingen expert på området men jag har sett samma resonemang om kolhydrater. Vissa blir plufsiga av en större mängd kolhydrater t.ex och svaret till dem blir alltid att det är omöjligt, vätskan ska bindas i musklerna och man ska se ännu mer deffad ut om något men det verkar inte bli så för alla. Vet som sagt inte om detta även gäller kreatin men vem vet.. :-)