|
anti-kolhydratstrenderna kommer och går..
det är ganska befäst att kolisarna är den största boven när det gäller fettinlagring så ur fettförbränningssynpunkt är det smart att hålla lågt på dem..
men att ständigt ligga lågt på kolisar innebär även att det är svårt att lägga på sig muskler och att träna hårt..
dessutom är ju paleolitisk kosthållning ganska "inne" nu.. dvs att man ska äta sådant som de åt på stenåldern, dvs mest fett- och proteinrika saker
|