Ämne: Glass, fluff och limpa med inslag av motion.
Visa ett inlägg
Gammal 2021-04-08, 05:08   #1981
StarkaUlf
Längtar till jul.
 
StarkaUlfs avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 713
3 km jogg
8x1 minuter intervaller - 30s gåvila mellan
~500m nedjogg

Skönt att kroppen håller för intervaller igen. Mindre skönt att springa när man har träningsvärk i röv, mage och rygg
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
StarkaUlf är inte uppkopplad   Svara med citat