Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Likeapeanut · 2018-03-28, 22:31

[QUOTE=Likeapeanut;7916569]Rygg, lite biceps

Uppvärmning för lats..pulls i CC med rep
Latsdrag 3x10
chins 5x5
Sittande kabelrodd 3x10
Hantelrodd 2set & 2 set skivstångsrodd
5 set biceps

Blev innebandy igår 27/3. Så vilade från gymmet.

2018-03-28, 22:31	#1627
Likeapeanut Registered User Reg.datum: Sep 2011 Ort: Umeå Inlägg: 1 900	[QUOTE=Likeapeanut;7916569]Rygg, lite biceps Uppvärmning för lats..pulls i CC med rep Latsdrag 3x10 chins 5x5 Sittande kabelrodd 3x10 Hantelrodd 2set & 2 set skivstångsrodd 5 set biceps Blev innebandy igår 27/3. Så vilade från gymmet. __________________ Likeapeanut valar morghulis