Rygg, lite biceps
Uppvärmning för lats..pulls i CC med rep
Latsdrag 3x10
chins 5x5
Sittande kabelrodd 3x10
Hantelrodd 2set & 2 set skivstångsrodd
5 set biceps
Blev innebandy igår 27/3. Så vilade från gymmet.
[URL="https://www.youtube.com/watch?v=ea6rIYcHEhY[/URL]
Senast redigerad av Likeapeanut den 2018-03-28 klockan 22:30.
|