Visa ett inlägg
Gammal 2019-11-24, 01:08   #6013
Max81
Registered User
 
Reg.datum: Nov 2019
Inlägg: 2
Citat:
Ursprungligen postat av Max81 Visa inlägg
Ignorera mitt tidigare inlägg. Tänkte inte på att man inte ska gå efter enbart antalet reps utan vad dessa reps tränas. På två veckor tränar man överkroppen mer eftersom man gör 225 reps totalt (bänkpress, militärpress, stångrodd) mot 175 reps för underkroppen (benböj, marklyft).

Kommer köra vanliga upplägget.
Max81 är inte uppkopplad   Svara med citat