|
har kört detta schemat ett par gånger nu och kanske fel forumdel att ställa frågan i men efter knäböj idag så gjorde nästan lite ont i svanken..och så vill jag inte ha d!
Fel teknik? gått på för hårt?
Har inte gymmat mycket och nu kört detta i ca 2 veckor så kanske lite av båda? Men hur hanterar jag d, drar ner vikt eller kanske sluta helt? :S
|