[willtjam]

Ursprungligen postat av sudden21

Detta är en läsvärd pdf.

s3.amazonaws.com/StrongLifts/stronglifts-5x5-report.pdf

Ja, jag har begränsade dataskills men ni får klippa o klistra.

/sudden

Den borde nästan läggas till i första inlägget. Jag tvivlar på att det är många som läser den, även fast alla säger att dom har läst på rätt mycket.