|
Bänkpress FU
2x140
1x150
3x155
4x140
4x140
4x120
Hantelpress m stopp
50kg 6reps 2set
utsida axlar
4set
okok, hade vela ha 4reps på 55 men dagsformen var inte den bästa. Nåväl det närmar sig tävling så dags att dra ner repsen! Tänker inte ens nämna måndagens markpass.. skriver inte ner pass jag inte vill minnas.
|