|
Fick reda på att jag tydligen är uppbokad idag från att jag slutar jobbet och framåt, så jag får skjuta på klättring och cykling ytterligare en dag. För att kompensera lite grann sprang jag strax under 4km igår kväll (tog 16min, sprang med lillebror som är i betydligt bättre form och pushade mig till ett högre tempo) och hoppas på att klämma in något liknande ikväll, alternativt ett fyspass. Börjat se lite resultat av den ökade mängden träning sen jag påbörjade journalen redan nu. Mitt enda problem är att jag har för mycket att göra för att spendera större mängder tid åt gången på cykeln så jag står relativt stilla i vikten. Får äta mindre?
|