Citat:
Ursprungligen postat av alphahanen2
Imponerade boxböj må jag säga!  Men vad har du gjort som mest i vanlig böj? |
125kg, grisigt för cirka 2 månader sen med riktigt tight bälte. Idag sätter jag absolut 130kg utan hjälpmedel, "ATG" OL-stil såklart (1dm från golvet med rumpan)
Tackar så hjärtligt, just boxböjen är väldigt speciell, älskar den. Man sätter sig ner, med hela skinkorna, (inte bara nudda och gå upp) för att sedan resa sig upp HELT utan momentum. Blir en helt annan dimension av benträning. Jag brukar stå med bred fotplacering i boxböjen för att få lite variation.