Dagens:
Böj:
9x90kg, 9x90kg, 8x90kg, 8x90kg tot: 34 reps
Ryggreningar:
3x15-20 reps (Blev inga mark idag pga en ömmande ländrygg efter nått idiotlyft på jobb
)
Chins:
6x20kg, 5x20kg, 6x20kg, 5x20kg tot: 22reps
Stående lårcurl:
3x15reps
Benspark:
3x15reps
Bicepscurl:
2x15 35kg