Citat:
Ursprungligen postat av Vadå?
När man slutat ta kreatin efter x antal veckor, kommer man prestera "mycket" sämre på träningen då?
|
Efter kanske 4-7 veckor är kreatineffekten borta så efter det så presterar du ungefär lika mycket sämre som du förbättrades när du började ta kreatin .Om du ökat under tiden (efter uppladdningen) som du använt kreatin så får du förmodligen behålla de ökningarna.