Ämne
:
Massabyggande bergvägg som vill bli duktigt krispig...
Visa ett inlägg
2012-01-16, 22:33
#
13
RobbanB
Registered User
Reg.datum: Jan 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 42
16/1 Ben
Benböj
100x5
120x5
140x5
160x3
180x4(Film)
Marklyft
(Från backe)
160x3
180x3
200x3
Benpress
250x10
300x10
350x10
350x10
Liggande lårcurl
8-10 reps 3 set
__________________
Min journal:
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=177939
"Min dröm är att flexa sönder Nano-Sekund på hamnvikens brygga"
RobbanB
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av RobbanB