[Mr A]

kreatin monohydrat ska ju med fördel intas tillsammans med kolhydrater för bättre upptag men när man använder kre-alkalyn..är det då nödvändigt med kolhydrater till eller går detta bra att inta endast tillsammans med vatten? i de kapslarna med kre-alkalyn som jag har står det att de även innehåler maltodextrin men det kan ju inte vara mycket..