Citat:
Ursprungligen postat av kvarnis
Vad gör du om du är kör brosplit och har bröst/axlar på mån och missar den dagens träningspass pga nån anledning, då blir det
uppåt 14 dagar innan samma muskelgrupp träffas igen.
Av den anledningen tycker jag ett rullande, PPL, Över/Under, Helkropp är bättre.
|
Är väl ingenting som hindrar en från att köra en rullande bropslit? Förutsatt att passen är hyfsat balanserade så man inte måste köra sina monsterlånga bröstpass på helgen eller liknande.
Sent from my FRD-L19 using Tapatalk