|
Knäböj
80x9
90x6
100x4
Börjat få till tekniken riktigt bra nu och börjar kännas mer stabilt än vad det någonsin gjort. Nästa gång börjar jag RPT på allvar. Ser nu att böjmålet är alldeles för fegt satt.
Bulgariska splittböj
20x10
20x10
20x12
Benspark
3set
TO-DO 2018! (Uppdatering)
[] 6-packet skall fram!
[x] Bänka 100x8
[] Bänka 120x6
[x] Lära mig knäböja.
[] Böja 100x8 med någon slags stabilitet och kontroll.
[] Militärpressa 55x8
[] Klara 20 chins
|