Chins
kvx7
kvx6
kvx6
Tillbaka till chins igen. Känns som det ger mer än pullovers. Undviker att lägga på vikt i bälte då jag ofta får ont i axlarna efteråt då. Är tungt nog ändå
Kabelrodd m. brett v-handtag
40x12
50x12
50x11
50x11
Latsdrag
50x12
50x10
50x12
Höga T-bar
30x11
30x11
30x12
Facepulls
20x10
20x13
20x11
Bra pass!