|
Bänkpress
95x8 Höjning nästa pass
85x9
75x10
Gick oväntat tungt. Skött kosten riktigt dåligt två dagar innan detta pass. Kanske har något att göra med saken. Tror jag kan klara en 8:a på 97.5 om jag skärper till mig tills nästa pass.
Kabelflyes
17.5x13
17.5x13
17.5x13
12.5x12
Fått till kabelflyesen riktigt bra tycker jag. Ger mig riktigt bra tryck.
Hantelpullovers
15x12
20x10
20x10
Magövningar
6set
|