Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg - sailor försöker bli Karl-Alfred!

sailorman · 2018-03-29, 17:19

Knäböj
70x10
60x11
50x12

Fortsätter teknikträna böjen. Tror någon slags lowbar variant kan passa mig bäst. Ska kika på Allan Thralls böjguide i veckan tänkte jag.

Bulgariska splitböj
16x9
16x11
16x13

Benspark
30x14
30x12
30x12

2018-03-29, 17:19	#17
sailorman Registered User Reg.datum: Oct 2011 Inlägg: 86	Knäböj 70x10 60x11 50x12 Fortsätter teknikträna böjen. Tror någon slags lowbar variant kan passa mig bäst. Ska kika på Allan Thralls böjguide i veckan tänkte jag. Bulgariska splitböj 16x9 16x11 16x13 Benspark 30x14 30x12 30x12