Visa ett inlägg
Gammal 2014-05-15, 16:44   #1642
tompee
Registered User
 
tompees avatar
 
Reg.datum: Apr 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 1 448
Dagens träning

Dips

5 x 15kg
5 x 25kg
5 x 30kg
5 x 40kg
3 x 50kg AJ!

Tror tyvärr att jag slet sönder något runt bröst/axlar. Kan va bröstfästet. Men vet inte riktigt. Hoppas att det är något lindrigare. Annars kändes styrkan bra. Hade fixat 5 reps på 50kg extra här!

bicepscurl hantel

6-8 set

Triceps pushdown

6-8 set

bicepscurl stång

4 set

Körde lättare på armarna, då tyngre vikter smärtade!
__________________
Blogg: www.4-klovern.se

Meriter: Tammerpokalen 2:a

Min Jorunal: Vägen till CrossFit SM 2012
tompee är inte uppkopplad   Svara med citat