|
Onsdag = Knäböj!
Knäböj, dräktstil (bälte) 50kg 5st, 60kg 4st, 70kg 3st, 80kg 3x2st, 90kg 1st, (knälindor på) 100kg 1st, 105kg 1st, 50kg 5st
Sissysquats 3x8st
Orkade inte med så mycket efter kvällsträningen med ungdoms/junior gruppen, men fick känna på lite tyngd iaf.
|