Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg - Styrka, explosivitet, massa, Crossfit

Adept · 2018-02-22, 23:14

Andra passet för dagen - underkropp

Böj
100x10
110x10

Frontböj
100x10
110x8 PB
hade nog kunnat ta en tia på sista.

Enbens hamstringdrag på pilatesboll
3x10

Bicycle crunches
3x30

2018-02-22, 23:14	#35
Adept Registered User Reg.datum: Jan 2015 Inlägg: 525	Andra passet för dagen - underkropp Böj 100x10 110x10 Frontböj 100x10 110x8 PB hade nog kunnat ta en tia på sista. Enbens hamstringdrag på pilatesboll 3x10 Bicycle crunches 3x30 __________________ Arketyp