|
Dagens pass:
Sättningsstege CoC 1, Rb 160, CoC 2
CoC 2
V 3
H 3
CoC 1
V 15 15
H 15 15
Platecurl
Rygg, Biceps (22 + 11)
Raka mark, rodd, latsdrag, skivstångscurl.
Pw 60 min
Kommentar: LOLTROLL!! Det här med att hitta en bra sättning går jävligt dåligt. Jag kan inte låsa fast grippern, den roterar i handen när jag försöker stänga den. Ska kolla några ytklipp och ge det en vecka till annars är det tillbaka till den vanliga sättningen. Blev rätt slut i händerna, enda ljuset i mörkret var väl platecurl som kändes helt ok.
Vilodag imorgon och förhoppningsvis lite bättre tryck i nyporna på söndag.
|