Dagens pass:
Bröst, axlar 16 + 9
Bänkpress, stoppbänk, sned hantelpress, kabelflyes, militärpress, sidolyft.
Intervaller på cykel (10x1), Pw 60 min
Kommentar: Helt ok serie i militärpressen idag. Eftersom bänken står still, möjligen backar, så ska jag försöka bryta lite ny mark i militärpress. Ena dagen tungt, andra dagen lätt/halvtungt och lite fler reps med jokermålet i sikte. Annars bra tryck i axlarna, har varit lite öm i frontdeltat men kände inget där idag. Betydligt jobbigare intervaller idag än förra gången. Förhoppningen är att köra det 1 gång i veckan men schemat är ganska fullproppat. Risken finns att det blir 0 gånger.
Lite för mycket prepp för att jag ska gilla, men Shawn och hans frisyr är verkligen världsklass.