Dagens pass:
Bröst, axlar 15 + 11
Bänkpress, stoppbänk, hantelpress, flyes / hantelpress, militärpress, sidolyft.
Cykel 60 min
Kommentar: Jaja det blev lite rövlyft men klämde till 3 fyror i bänken. Känns som jag börjar hitta tillbaka till tekniken. Rätt bra tryck överlag idag i allt utom hantellyften åt sidan. Käkade lite extra igår så 1 kilo upp men det va det värt! Har lite skoskav som strular så det får bli cykling några dagar till. Självklart är det fint väder.
|