Visa ett inlägg
Gammal 2013-08-06, 19:25   #58
Tobbey
Do you even PB?
 
Tobbeys avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Inlägg: 9 190
Citat:
Ursprungligen postat av Philley Visa inlägg
Att marken ökar linjärt efter knäböjen är ganska vanligt ja. Jag själv har dock ganska liten marginal mellan mark och böj.

3-5or funkar säkert alldeles utmärkt. Jag personligen gillar att köra 5-10 reps då tekniken inte är lika bra som på tyngre vikter, men det är antagligen bara en teknikerna som sagt.
Testa, högreps skadar iaf inte, ganska nice ibland
Absolut, vi kör på lite högreps som omväxling, Tobbe style, delvis ingenting schemalagt set/reps utan det blir som det blir med volym och frekvens

Tack för dina åsikter, har inte så många att studsa mina idéer mot, polarna kan inte så mycket om träningen utan kan väl mera det klassiska typ vet hur man utför hantelpress och curls, så kul med lite andra som kan hjälpa till, det uppskattas mer än du kanske tror
__________________
Journal: OL och SL-inspirerat, typ?

Citat:
Ursprungligen postat av viringer Visa inlägg
Så nu får jag inte ens vara på kolozzeum i fred utan att träffa heta singlar

Senast redigerad av Tobbey den 2013-08-06 klockan 19:32.
Tobbey är inte uppkopplad   Svara med citat