Beechers träningsjournal!
Närmaste mål: Att öka i styrka innan jag börjar med en avskalning av fläsket, sedan blir min målsättning att hålla en bra form och må bra, och framför allt att fortsätta träna flitigt.
Träningsupplägg: Fram till den första mars så varierar jag mellan högreps (8-10) och lågreps (4-6). Har mycket teknik kvar att lära, men styrka kommer hela tiden. Mitt upplägg är Rygg/Underarmar, Biceps/Triceps, Ben/Vader/Mage, Bröst/Axlar. Ingenting behöver prioriteras än så länge.
Och hur långt har jag kommit?: Från en ren fettsäck utan någon muskelmassa på armar och ben till lite mindre fet, men nu med muskelmassa på kroppen. Nu är det bara den riktiga formen som saknas för fullständigt välmående.