Citat:
|
Ursprungligen postat av larre
Jag har den senaste tiden fått problem att träna underarmarna för att handleden blir helt orörlig efter första setet, hela underarmen blir som sten efter första setet och det går helt enkelt inte att böja den, jag försöker sträcka ut den men det gör så jävla ont att det är sjukt.
Vad kan jag göra åt detta, finns det någon bra övning vid sådana här problem?
|
Har det varit så här länge eller är det att du är otränad tror du?