Citat:
Ursprungligen postat av Anders The Peak
Stämmer bra men det går bra att överutveckla/underutveckla delar av bröstmuskeln vilket blir det visuella resultatet.
|
Men vet jag undrar är hur man ens testar något sånt? Iom genetiska skillnader kan man ju inte jämföra med andra utan bara med sig själv, och muskler växer ju inte som bulldeg på jäsning direkt om man inte kör raktetbränsle.
Om jag då ändrar något i övningsvalet, hur vet jag då att det var just det som gav resultatet? För det vill ju till att allt annat är lika under tiden. Och hur stor är skillnaden mot om jag bara hade kört på som vanligt?
De flesta som jag vet kör ju ett antal övningar för bröst och lite olika upplägg över tid.
Och tränar man tex övere bröst så den delen överutvecklas, har man då tränat resten optimal förut eller måst man låta den gå bakåt eller stanna i sin utveckling?