Citat:
Ursprungligen postat av ozzian
Ja vättern kommer jag bara köra en gång, 30 mil på cykel är alldeles för långt för att njuta.
VL,Lidingö och Vansbro kan man nog njuta av om man har kondition.
|
Om du ska köra 2020 skulle jag faktiskt hålla 2019 till grundträning och då skippa det mesta av intervallträningen på löpning. Kör lugna pass och smyg in lite fartlek. Gör du det kommer du klara av träning i högre farter 2020 och få en finfin tid på Lidingö.
Anmäl dig till nåt lugnare lopp i sommar, typ ultravasan 45 km. Till det blir det till att träna i väldigt lugnt tempo.