Vad menar du med morgongymnastik? Jag tänker mig nån sorts gruppträning typ som utförs innan jobbet på arbetsplatser i japan
.
För dom allra flesta individer finns det nog enbart positiva saker med att röra på sig mer i alla former.
Nackdel skulle kunna vara om du går upp tidigare och förlorar sömn pga detta. :P