Frukosten ser bra ut
Håller med krilleh att du kanske kan få i dig nåt mer än en frukt innan träning.
Äter du frukt för att du är rädd att det ska bli jobbigt att träna med mat i magen?
Det vore bra om du kunde dra i dig protein i någon form innan träningen. Kanske ett lagat mål mat, eller mikrade rester från gårdagen? Det är ju en timme innan så maten borde hinna lägga sig innan du tränar.
Annars ser det inte såå tokigt ut, mycket bättre än vad många andra "nybörjare" brukar posta.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Tolkia
Kroppen gillar - tyvärr - tråkiga saker som balans, måtta och lagom.
|
C4L
|