Visa ett inlägg
Gammal 2014-05-20, 21:38   #1645
tompee
Registered User
 
tompees avatar
 
Reg.datum: Apr 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 1 448
Dagens träning

FM

Bodypump

EM

EMOM 6 min
- 1 squat clean 80kg
- 5 strikta chins
- 1 squat clean 80kg

EMOM 6 min

- 5 thrusters 40kg
- 5 strikta chins

EMOM 6 min

- 5 marklyft 110kg
- 5 strikta chins

Allt kändes lätt. Dock tråkigt med handleden som fortfarande gör ont. Kör utan tumlås på vändningar sant försöker att inte driva fram armbågarna lika långt. Då smärtar det inte, men ej optimalt!
__________________
Blogg: www.4-klovern.se

Meriter: Tammerpokalen 2:a

Min Jorunal: Vägen till CrossFit SM 2012
tompee är inte uppkopplad   Svara med citat