|
V 39. Tisdag.
Vilo-träning idag!!....
wu: cuffs-axelvift.
Bänk:
20x20
10x60
5x100
2x120
2x120
2x140
2x140
2x140
2x140. Snabba explosiva, på alla!!...med stopp.
wu: Böj: 2x8r.
Mark wu:
6x60
3x100
2x130
2x150
2x170
2x180
Mage:
3x20r=+20kg...
1 tim + sauna........
__________________
[ youtube kanalen
Att se stark ut, eller att (Vara stark), det är skillnad.....
|